Tipologia
Cos i ment
Durada
45'
Usuari
Adult
INTENSITAT
Baixa
25%
Què és?
ADREÇADA A:
El ioga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica fa servir postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general. El ioga en general, millora l’estat físic i millora la postura i la flexibilitat.
Observacions
ADREÇADA A: Tothom que busqui millorar la flexibilitat i donar fermesa a la musculatura buscant una transformació física i mental estant contínuament pendent de la respiració.
NO RECOMANADA: No té contraindicacions
Recomanacions
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
Més informació
"*" indicates required fields
