Campus de Judo

Aquest campus és una oportunitat única per aprendre i perfeccionar les tècniques de Judo en un entorn dinàmic. A través de jocs i activitats adaptades a cada edat i nivell, els participants milloraran aspectes fonamentals com les salutacions tradicionals, caigudes segures, projeccions i immobilitzacions, tot combinat amb activitats diverses (preparació física i jocs)  i banys diaris a la piscina. També es faran activitats especials els divendres, que van des de sortides fora de les instal·lacions, per a fer escalada, excursions…  fins a petits tallers creatius.

Les tècniques i fonaments principals de Judo que posarem en pràctica de manera amena i creativa, fent ús de jocs i diverses activitats seran:

• Rei (Ritsu-rei i Za-rei): la salutació tradicional, una manera d’expressar respecte cap al mestre i els companys, element essencial en la filosofia del Judo.
• Ukemi: aprendre a caure sense fer-se mal. Caigudes laterals, frontals, d’esquenes i rodant.
• Kumikata: maneres d’agafar el company/el contrari per a aplicar una tècnica.
• Kuzushi, Tsukuri i Kake: desequilibris i projeccions. Aprofitar la força del contrari (i la pròpia) per projectar-lo en diverses direccions i de diferents maneres.
• Shisei i Shintai: postures i desplaçaments a l’hora de practicar Judo.
• Nague-waza: tècniques a peu dret per projectar a terra.
• Te-waza i Osaekomi-waza: tècniques de terra i immobilitzacions.