Pilates
Tipologia
Cos i ment
Durada
45'
Usuari
Adult
INTENSITAT
Baixa
25%
Què és?
ADREÇADA A:
El mètode Pilates afavoreix l’enfortiment de la zona abdominal, la musculatura de l’esquena, malucs i espatlles alhora que millora i augmenta la flexibilitat i la consciència Les activitats en conjunt, desenvolupen la força de la musculatura més profunda del cos.
Observacions
ADREÇADA A: Activitat oberta a tots els abonats majors de 15 anys que vulguin millorar la seva actitud postural
NO RECOMANADA: No té contradiccions
Recomanacions
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
Més informació
"*" indicates required fields
