Activitats dirigides fitness

Cross training

Tipologia

Funcional

Durada

45'

Usuari

Adult

INTENSITAT

Alta 89%

Què és?

ADREÇADA A:

Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza el circuit d’exercicis com a mètode organitzatiu i el Tòtem Teambeats per a programar les diferents sessions sota el control i monitorització de la freqüència cardíaca.

Observacions

ADREÇADA A: Tothom que vulgui millorar la composició corporal reduint el % de greix corporal i augmentant el muscular mitjançant exercicis funcionals i d’alta intensitat.

NO RECOMANADA: Qui pateixi problemes cardíacs severs.
* Es realitza a la sala funcional de cross training

Recomanacions

*Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.