Strong Zumba
Tipologia
Ball
Durada
45'
Usuari
Adult
INTENSITAT
Mitjana - Alta
75%
Què és?
ADREÇADA A:
L’strong zumba consisteix en un entrenament d’alta intensitat que combina exercicis pliomètrics i moviments de tipus cardiovascular amb moviments realitzats amb el mateix pes corporal, tot sincronitzat al ritme de la música.
Observacions
ADREÇADA A: A tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular d’una forma divertida.
NO RECOMANADA: Sessió d’impacte mig, persones amb lesions osteo-articulars haurien d’anar amb compte
Recomanacions
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
Més informació
"*" indicates required fields
