
Pilates hipopressius
Tipologia
Cos i ment
Durada
45'
Usuari
Adult
INTENSITAT
Baixa
25%
Què és?
ADREÇADA A:
El mètode Pilates afavoreix l’enfortiment de la zona abdominal, la musculatura de l’esquena, malucs i espatlles alhora que millora i augmenta la flexibilitat i la consciència. Les activitats en conjunt, desenvolupen la força de la musculatura més profunda del cos. La gimnàstica hipopressiva té múltiples beneficis tals com: reduir el perímetre de la cintura , augment del to del sòl pelvià, …
Observacions
ADREÇADA A: Activitat oberta a tots els abonats majors de 15 anys que vulguin millorar la seva actitud postural
NO RECOMANADA: Embarassades i en HTA
Recomanacions
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
Navega entre les nostres activitats dirigides:
Més informació
"*" indicates required fields