Activitats dirigides fitness

Energy cycling

Tipologia

Força

Durada

45'

Usuari

Adult

INTENSITAT

Alta 90%

Què és?

ADREÇADA A:

Activitat divertida i apte per a tothom, permet que cadascú ajusti la intensitat, resistència de la bicicleta segons les seves necessitats o objectius. Les sessions tenen una durada de 55 minuts on la música té molta importància. Les sessions simulen etapes de ciclisme fent recorreguts de diversos perfils i reforcen la capacitat aeròbica i la potència.

Observacions

ADREÇADA A: Tothom que li agradi la bicicleta de muntanya o carretera i vulgui fer un entrenament divertit de la resistència cardiovascular i de força de tren inferior.

NO RECOMANADA: Qui pateixi problemes cardíacs severs.

Recomanacions

Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència al tòtem que hi ha a l’entrada de la sala d’activitats.