Tipologia
Força
Durada
45'
Usuari
Adult
INTENSITAT
Mitjana
50%
Què és?
ADREÇADA A:
Activitat que treballa els glutis, abdominals i cames utilitzant diferents exercicis i material diversos com bandes i gomes elàstiques, turmelleres, step, cèrcol, màrfegues, corda de saltar, sliders, etc…
Observacions
ADREÇADA A: Tothom que vulgui millorar el to muscular i la força del tren inferior.
NO RECOMANADA: No té contradiccions
Recomanacions
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
Més informació
"*" indicates required fields
