BodyPump
Tipologia
Força
Durada
45'
Usuari
Adult
INTENSITAT
Alta
89%
Què és?
ADREÇADA A:
Activitat coreografiada de Les Mills estructurada en blocs de treball on cada track implica el treball d’un grup muscular en concret, executant exercicis com els esquats, press, elevacions i curls amb repeticions múltiples.
Observacions
ADREÇADA A: Tothom que vulgui millorar la força i la resistència muscular utilitzant barres i discos
NO RECOMANADA: Per a qui tingui problemes articulars severs
Recomanacions
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència aL TÒTEM que hi ha a l’entradA de lA salA d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
Més informació
"*" indicates required fields
